Regala(ti) un po’ d’amore! 

 

L'amore verso se stesse non è semplicemente una sensazione di benessere, è un'azione. Rappresenta una scelta.

È l’accettazione di sé, un modo di relazionarsi con il proprio io che implica anche la comprensione dei propri errori e delle proprie scelte.

 

Imparare ad amare se stesse è importante per vivere più felici e più sani in ogni aspetto della propria vita.

Amare se stesse significa accettarsi per come si è, credere sempre in noi stesse e non farsi abbattere da momenti “no” o situazioni che potrebbero metterci a dura prova. 

 

È molto importante prenderci del tempo per noi stesse, a volte basta poco, solo dieci minuti, per stare meglio.

Ecco di seguito delle piccole tips tutte per te: 

 

1- AMATI: significa che, per stare bene con gli altri, devi saperti amare. 

Una volta al giorno concediti un momento di piacere personale dedicato solo a te. 

Una sessione di yoga, una passeggiatina con il tuo amico a quattro zampe, un bicchiere di vino per concludere la giornata, o semplicemente la serie tv del tuo cuore! 

 

2-ASCOLTATI: il nostro corpo, giorno per giorno, ci manda dei messaggi molto chiari.Non ignorarli. Prenditi 4 minuti per guardarti allo specchio e chiederti “cosa mi chiede il mio corpo?”

Concediti un massaggio rilassante o una giornata alle terme, magari con le tue amiche o con la tua persona del cuore, sarà un vero toccasana per corpo e mente! 

O perché no, una piega o un nuovo taglio dal tuo parrucchiere di fiducia, non c’è niente di meglio che avere i capelli in ordine per farci sentire subito al top, e noi donne lo sappiamo bene :)

 

3-DIVERTITI: Diciamocelo, ogni tanto un pò di sano divertimento non guasta mai!

Chiama le tue amiche del cuore e organizza una seratina tutta al femminile, cosa c’è di meglio di un pò di gossip e un buon sushi? 

Al contrario, ordinatevi una pizza e cantate a squarcia gola con il karaoke e con le canzoni della vostra vita. 

 

Tutto ciò che amiamo fare ha un valore importantissimo, ci rende più felici, in pace con noi stesse e con gli altri e inevitabilmente ci rende migliori.

E adesso amatevi e concedetevi del tempo per voi!